Q男生备孕吃什么补精子质量
2022-08-10
描述：
男生备孕吃什么补精子质量
A
- 张国喜 泌尿外科 副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答：
男生备孕，可以多吃一些营养物质丰富的食物、补肾的食物以及坚果类的食物来提高精子的治疗。
1.营养物质丰富的食物：鸡蛋、牛奶、牛肉、排骨、鱼肉等，以上食物当中的营养含量较高。。
2.补肾的食物：生蚝、海参、甲鱼、板栗等，以上食物具有补肾的功效。
3.坚果类的食物：核桃、杏仁、松子等，以上食物当中的微量元素较高，吃了以后能够补充身体当中所需要的维生素。
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