Q女性体寒吃什么好

女 19岁 2019-04-28

描述：

我经常会感到手脚冰凉，在炎热的夏天也是如此，去医院检查医生说是体内寒气太重，我想知道女性体寒吃什么好？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

女生体寒的话可以吃一些红糖红糖、生姜、羊肉、红枣、花椒、牛肉这些食物都具有暖身的作用，体寒的女生经常吃这些有利于改善体寒的症状。还可以找一个中医开一个方子进行调理。体寒的人在平时的饮食上不要吃过于油腻刺激的食物，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果。然后在平时一定要注意保暖，多喝热水，切记不要让寒气进入体内。在平时要有一个良好的生活作息习惯，不要熬夜。在平时勤加锻炼，可以在没事的时候跑跑步，爬爬山，增强一下自身的体质。