Q老人可以吃豆干吗

2020-07-24

描述：

老人可以吃豆干吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

老人可以吃豆干的，能够补充身体充足的营养，提高身体的素质，豆干是一种比较常见的食物，它的营养价值是非常高的，富含丰富的蛋白质膳食纤维和维生素，可以提高身体的素质。但是平时一定要注意少吃多餐的原则，吃太多的话也可能会增加肠道的负担，引发腹痛腹泻、恶心呕吐等现象，老年人的肠道功能是比较薄弱的，最好吃一些容易消化的流食或者是半流食。