Q甜橙，血糖高的人能吃吗？

男 2020-05-15

描述：

甜橙，血糖高的人能吃吗？

: 张艳凯内科 副主任医师 开封市中心医院三级甲等

医生回答：

血糖高的人是可以吃甜橙的，因为甜橙的含糖量并不高，所以说甜橙是高血糖人群的最佳食用水果。橙子是一种营养价值非常高的水果，和其他水果相比它含糖量并不高，所以非常适合血糖高的人士食用。除了橙子之外，血糖高的患者朋友们还可以适当的吃一些草莓和猕猴桃，这种水果性质温和营养丰富，最重要的是它们含糖量也不高。橙子这种水果含糖量并不高，所以血糖高的患者可以少量的吃一些橙子。橙子的营养很丰富，人们经常吃橙子可以增强人体的抵抗力。当然橙子还有开胃的功效。人们在腹胀的时候可以食用一些橙子，这样可以起到到缓解作用。