Q老做梦该怎么治疗

女 35岁 2020-05-05

描述：

近几年，晚上睡觉老是做梦，一觉醒来浑身疲惫。我想问下该怎么治疗？

医生回答：

做梦是正常的事情，也是正常的生理现象。白天工作压力大或什么样的心理会使身心疲惫，导致大脑从无形的压力中束缚自己，出现许多梦境等现象，调整好心态，积极面对生活，学会减压。身边有很多朋友，要经常与他们沟通与交流，参加更多的户外活动；而长期的微噩梦是虚弱和疾病的表现，应尽早治疗。必要时，中药可用于调理。