Q女生经期注意事项是什么？

女 27岁 2019-04-17

描述：

我最近来了例假，身体很不舒服，肚子疼，我想知道女生经期注意事项是什么？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

女性朋友她们每个月都需要经历临一次月经来潮，月经期间经血流失过多，注意荤素搭配，保持饮食均衡；女生来月经要注意做好子宫保暖工作、不能熬夜，一定要注意卫生最好不能采取坐浴，可以洗淋浴。而且月经期间是绝对不可以性生活的。经期要注意保暖避免着凉受寒，不建议吃辛辣刺激太冷太凉食物为好，多吃温补食物，注意休息适当活动避免劳累。如果进食刺激性食物，会影响脾胃的消化吸收功能，同时进食酸性的食物也会影响经血的排出。