Q最近一周晚上没吃饭,体重反而增加了,怎么回事?

2020-05-15

描述：

最近一周晚上没吃饭,体重反而增加了,怎么回事?

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

最近一周晚上没有吃饭，但体重反而增加了，这也是属于正常的现象。因为不吃晚饭是没有减肥的效果，还可能会导致体重的增加。在晚上的时候不吃饭，但其它时间是进食的，在肚子饿的情况下会吃下更多含有热量的食物，会导致多余的热量转化为脂肪堆积而引起体重增加的。不建议通过减餐的方式去进行减肥，不但起不到减肥的效果，对身体还是会存在有危害的。