Q怎样防脱发掉发小妙招

2020-05-21

描述：

怎样防脱发掉发小妙招

: 崔琳静皮肤科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

平时多吃一些富含维生素的食物，比如新鲜的水果和蔬菜，尤其是要多吃一些富含维生素b和维生素c的食物，能够有效的防止脱发的症状。少熬夜，要保证充足的睡眠，形成规律的生活作息。少吃一些过于油腻的食物，饮食应该以清淡为主，也不能吃辣椒等具有刺激性的食物，还要保持一个良好的精神状态，不能用太烫的水或者肥皂水洗头，防止对头皮造成刺激。