Q应该怎样防脱发掉发

女 45岁 2019-06-15

描述：

最近不知道怎么回事，脱发严重，每次洗完头浴室的头发都会堵住下水道，特别是额头，快没法见人了，应该怎样防脱发掉发？

: 刘静皮肤性病科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

最近如果你掉头发掉的比较厉害的话，可能是你最近压力过大引起的，还有可能跟你平时的饮食也有关系，吃很多酸辣刺激的食物或者挑食暴饮暴食，不规律饮食都会造成脱发。脱发虽不影响人机体健康，但严重影响美观，加重精神负担，长期可出现心理疾病。所以对于平时一些不良的生活习惯和饮食习惯，你需要及时纠正，要做到均衡饮食，多吃些黑芝麻,黑木耳和葵花籽对于防脱发也有好处。每天还需要增加营养，多多补充各种营养，可以帮助你减少脱发的发生。