Q容易脱发掉发怎么办

2024-06-07

医生回答：

容易脱发掉发可以采取以下方法：

1.调整饮食：避免吃太多油腻、辛辣的食物，多吃富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，如肉类、蛋类、豆制品、黑芝麻等。

2.保持充足的睡眠：熬夜会导致内分泌紊乱，从而影响头发的生长，所以要保持充足的睡眠，避免熬夜。

3.按摩头皮：通过按摩头皮，可以促进血液循环，有利于头发的生长。

4.合理使用护发产品：如使用含有生姜、硫磺等成分的洗发水，可以抑制头皮油脂的分泌，促进头发生长。

5.适当使用药物：如头皮油脂分泌过多，导致毛囊堵塞，引起脱发掉发，可以在医生的指导下使用药物进行治疗。

6.保持积极心态：精神压力过大可能导致脱发掉发，要学会释放压力，保持良好的心态。

如果以上方法无效，或者脱发问题严重，建议及时就医。