Q治疗脱发有什么小妙招？

女 34岁 2019-05-26

描述：

最近这段时间头发掉落越来越严重，在洗头发时就一把一把的掉，想问一下，治疗脱发有什么小妙招？

: 汪治国皮肤性病科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

对于治疗脱发，根据患者脱发的性质来选择正确的洗发水也是有效果的。建议选择防脱发、滋养护发的洗发水。就在平时生活中，空闲时可对头皮进行适当地按摩，促进头皮的血液循环，促进头发生长，在饮食上也要注意，切忌辛辣油腻的食物，饮食保持清淡，并且需要建立一个健康规律的饮食习惯，多吃蔬菜水果，还可适当补充补肾补气养血的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃仁等，还应避免熬夜，要保持充足的睡眠时间，更好的休息，心情切忌烦躁，应以乐观的心态来面对生活。