Q孕晚期小腿抽筋应该怎么缓解？

女 33岁 2019-06-24

描述：

我现在怀孕八个月了，多少现在晚上小腿抽筋，请问孕晚期小腿抽筋应该怎么缓解？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

孕妇的腿部痉挛主要是由缺钙、寒冷暴露和局部神经血管压迫引起的。怀孕晚期如果小腿抽筋，一个是缺钙，一个是子宫位置的体积变大，也就是小孩子逐渐发育，肯定会导致子宫也变大，然后压迫导致血流循环功能不好，所以才会导致小腿抽筋。建议在平时要注意饮食的调养，不要吃辛辣等刺激的食物，多喝一些牛奶，促进钙的吸收，吃一些蔬菜，多喝鲫鱼汤、骨头汤，按时的睡眠，注意休息，避免过度劳累，不要长时间同一个坐姿或者站姿，也可以在平时多晒晒太阳。