Q体寒湿气重吃什么调理

2020-10-14

描述：

体寒湿气重吃什么调理

: 李锦亮中医内科 副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

体寒湿气重的调理要以温肾、温胃为主。首先是日常饮食方面的改善，多一些温热性质的食物，能够祛除体内寒湿，可以多吃薏米，红豆，山药，冬瓜，这些食物都可以起到利湿的功效，对排除体内湿气有很大帮助，如果食疗的效果不明显，可以遵医嘱用药来调理。平时天气好的时候多到户外活动，多晒太阳，能够改善体寒湿气重的情况。