Q为什么减肥到120斤就减不下去

2020-05-14

描述：

为什么减肥到120斤就减不下去

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥到120斤就减不下去了，这种情况是正常的，因为到了一定程度都有一个平衡期，一定要长期坚持，过一段时间之后就会慢慢的减下去的。所以像您目前的情况，一定要注意控制一下自己的饮食，尽量不要吃一些故意油腻高脂肪的食物，也要每天坚持体育锻炼，只要长期坚持，大多数都是可以达到理想的效果的。在减肥期间也一定要多喝水，这样才能够更好地帮助排出体内多余的油脂，也能够促进新陈代谢。