Q吃蒸蛋糕有利于减肥吗

2020-07-23

描述：

吃蒸蛋糕有利于减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，在减肥的过程中吃蒸蛋糕对于减肥是不利的，因为蒸蛋糕在制作的过程中会添加比较多的糖分，而且蒸蛋糕的淀粉含量也是比较高的，所以会对减肥造成一定的影响。在减肥的过程中，建议减肥的人要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为新鲜的水果和蔬菜里面含有比较多的膳食纤维，可以有效地促进肠胃进行消化，并且还可以增加饱腹感。