Q乳腺结节可以练习瑜伽吗

2025-01-03

医生回答：

乳腺结节可以练习瑜伽。

瑜伽是一种温和的运动方式，通过各种体式、呼吸法和冥想，能帮助调节身体的内分泌系统，缓解精神压力，增强身体的柔韧性和免疫力。对于乳腺结节患者而言，适度练习瑜伽有助于促进血液循环，改善身体的整体状态，对病情的稳定可能有一定积极作用。比如一些伸展胸部、肩部的体式，能使胸部肌肉得到放松。

练习时要注意避免过度挤压胸部，选择动作幅度适中的体式，不要强行拉伸。同时，要根据自己的身体状况调整练习强度和时间，如果在练习过程中出现不适，应立即停止并咨询医生。