Q正常的减肥速度

2020-05-24

描述：

正常的减肥速度

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

正常人的减肥速度，一般情况下会在每个月瘦五到十斤左右是非常正常的。因为人的身体长期处于肥胖状态如果想要进行减肥，那么一定要选择适合自己的科学健康的减肥方式。一般情况下可以通过控制日常饮食并且增加体育锻炼的方式来进行健康减肥。这样的情况下身体能够达到很好的适应性。能够在很大程度上保证患者身体健康，而且还能瘦下去。