Q颈椎病可以健身吗？

男 33岁 2019-07-18

描述：

我的颈椎病已经得了两年多了，一直没有好，十分痛苦，所以请问颈椎病可以健身吗？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

不去考虑前方肌肉，综合治疗拉升锻炼，永远好不了。好多得了颈椎病的人脖子疼总是去按摩枕后肌肉，按摩完，睡一觉起来又僵硬疼了，枕部位置还会疼，刺激到枕大神经，整天头昏昏沉沉，睡觉达不到深度睡眠。只会给劲背腰更多的压力，体态原因大于治疗。不同类型的颈椎病，它的流动范围是不一样的，对于比较严峻的神经根型颈椎病以及脊髓型颈椎病，所以这种情况下是不可以进行健身的，否则有可能会导致损伤更加严峻。对于颈型颈椎病可以适当的进行健身，能够有效的缓解局部的肌肉痉挛。