这段时间我老婆正在减肥,下班后我想买一些水果,又担心会影响减肥效果,减肥期间吃什么水果?

减肥期间一般可以吃苹果、香蕉等水果,同时还可以吃一些猕猴桃和柠檬,不仅有利于补充人体所需要的维生素,而且还有助于防止脂肪堆积,对于减肥可以起到辅助效果。
另外女性在减肥期间还可以适当的做一些运动锻炼,比如跳绳、骑单车,有利于缓解身体肥胖症状。
日常还应格外注意饮食,应减少脂肪类食物的摄入,同时还应减少糖果摄入。
相关问答
Q 减肥期间吃什么水果比较好
A水果中含有丰富的维生素和糖分等物质,可以补充身体所需的营养物质,而且有些水果不仅
夏培金
副主任医师
Q减肥期间吃什么水果最好
A减肥期间水果可以选糖分低的水果,比如苹果、西红柿,这类水果可以促进身体进行消化吸
刘加宁
副主任医师
Q减肥期间可以吃燕窝吗?
A减肥期间是可以吃燕窝的。燕窝是非常好的补品,营养价值很高,并且是一种高蛋白且脂肪
赵月霞
副主任医师
Q减肥不能吃什么水果?
A通常情况下,减肥时候必吃的盛品是一种错误的理念。部分伪减肥食物是不能帮助瘦身的,
吴光秀
副主任医师
Q减肥期间中午吃什么好?
A在减肥期间,早餐午餐一定要吃好而且午餐很关键,一定要营养搭配,最好多吃一些富含蛋
夏培金
副主任医师
Q减肥吃什么水果
A减肥吃什么水果 第一、原则上来说减肥的时候是什么水果都可以吃的,但是吃的量和种
张艳凯
副主任医师
Q减肥能吃什么水果
A减肥期间什么样的水果都是可以吃的,主要以新鲜的时令水果为准,这样营养价值是最高的
刘玉
副主任医师
Q减肥一周吃几次肉
A减肥期间吃肉次数没有什么限制,只是吃什么肉吃多少有限制。减肥期间最好是吃一些高蛋
潘宇
副主任医师
Q吃完螺蛳粉吃什么水果可以减肥
A在吃完螺蛳粉或者吃完饭以后,可以适当吃些葡萄柚或者吃点猕猴桃、山楂等,这样都有利
潘宇
副主任医师
Q减肥期间可以吃什么水果
A减肥期间可以吃苹果、香蕉、火龙果等水果。在减肥阶段一定要多吃富含膳食纤维素、维
张子义
主任医师