Q减肥期间吃什么水果最好

男 23岁 2020-04-30

描述：

我的朋友最好近在减肥，听说吃一些水果不会发胖，减肥期间吃什么水果最好

医生回答：

减肥期间水果可以选糖分低的水果，比如苹果、西红柿，这类水果可以促进身体进行消化吸收，避免出现脂肪的堆积，起到减肥的功效。苹果和猕猴桃都具有一定的饱腹感。这些水果的热量比较低，维生素含量比较高，既能达到一个补充维生素的作用，对热量摄入也比较低一些，这些水果都是不错的。