Q跑步几天为什么一点也没瘦

2020-05-22

描述：

跑步几天为什么一点也没瘦

: 孙伟骨科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

跑步几天，但是身体一点儿也没瘦，这是非常正常的现象，因为减肥运动是一个需要长期坚持的过程。因为在运动减肥过程中，身体需要一定的时间去适应。而且，身体会逐步的提高代谢水平，并且帮助身体代谢掉多余的脂肪。所以，患者需要长期坚持跑步锻炼的方式来进行减肥。只要长期坚持下去，都会达到很好的瘦身功效，建议建议患者不用担心。