Q喝水果奶昔可以减肥吗

2020-05-18

描述：

喝水果奶昔可以减肥吗

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

喝水果奶昔对减肥是有帮助的。水果奶昔除了会使用到鲜奶之外，同时还会加入一些水果成分，因此它的营养更加全面，适宜人群也很广泛。在平时适当的喝水果奶昔，还可以增加饱腹感，所以其他热量比较高的食物摄入会相应的减少，因此能够达到辅助减肥的目的。喝水果奶昔减肥的同时，还应适当的进行运动，因为运动能够消耗到身体的热量，这种减肥方法是健康安全的。