Q饮食减肥和运动减肥哪个比较快？

2020-06-08

描述：

饮食减肥快还是运动减肥快

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

饮食减肥也不是很快，运动减肥效果还是比较快的，但是如果是想要减肥效果更加好，那么可以通过饮食加运动相结合的方法来进行，减有助于减肥的，能够快速的使体内的脂肪达到燃烧，并且日常中一定要注意控制饮食，尽量少吃一些过于油腻的食物，尤其是油炸食品或者是甜饮料，在饮食上尽量以清淡为主，而且每次吃饭的时候不要吃得太多。