Q晚上喝梨汁排毒减肥吗

2020-05-24

描述：

晚上喝梨汁排毒减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

晚上喝梨汁一般有助于排毒减肥，梨汁中含有丰富的膳食纤维，并且含维生素也是比较高的，可以起到促进肠胃蠕动的作用，从而能够促进体内代谢产物的排出，也可起到排毒减肥的功效，但梨汁含糖分也是比较高的，因此要避免喝的过多。若是想要排毒减肥，平时要适当的进行运动，锻炼身体排汗，并且要多饮用白开水，也能够促进身体新陈代谢。