Q人体可以合成维生素吗

男 2020-05-06

描述：

人体可以合成维生素吗

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

人体是可以合成维生素的，但是只能合成维生素D和维生素K。人体主要是肠道菌群制造维生素K，一般情况下人体是不会缺少的，但是刚出生不久的孩子因为没有肠道菌群所以就会出现缺少维生素K的情况，要注意补充。人体通过晒太阳可以补充维生素D这种说法是正确的，阳光中的紫外线能够帮助人体合成维生素D，但是现在人们晒太阳的时间比较少，通过食物摄入的维生素D可能也达不到人体所需，所以有必要服用维生素D滴剂等进行补充。