Q怎样预防心脑血管疾病

女 65岁 2019-04-29

描述：

我奶奶的心脏和身体不是太好，我非常的担心，我想了解一下如何预防心脑血管疾病？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

预防心脑血管疾病应当调整饮食，首先要养成规律的生活以及饮食习惯，适当进行一些户外的体育活动，尽量少吃辛辣刺激和油腻的东西，增加纤维的饮食，膳食纤维具有降低血清胆固醇水平的作用。膳食纤维含量丰富的食物主要有粗粮、米糠、麦麸、干豆、海带、蔬菜、水果等，纤维的日摄入量为35 ~ 45克，纤维的日摄入量为35 ~ 45克。多吃豆制品，能有效预防心脑血管疾病。正规的应用药物进行治疗，最好正规的进行相关的检查。并且针对性治疗。