Q最近经常失眠多梦怎么办

女 26岁 2020-03-28

描述：

我是一名办公电脑工人，工作压力不大生活压力也不错，每天晚上都经常的失眠，睡着之后也是每天都做梦应该怎么办呢？

医生回答：

经常失眠多梦可以服用一些镇静剂和补脑液、维生素B1、谷维素、刺五加片调节脑神经，有很好的治疗效果，可以帮助调节睡眠副作用少不易依赖。应该多注意白天的锻炼，锻炼也是一样的，它可以帮助调节睡眠。也许是因为精神紧张的情况导致的。