Q如何瘦腰廋腿

2020-05-15

描述：

如何瘦腰廋腿

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

瘦腰瘦腿的话，建议就是日常针对腰部以及腿部做一些运动，像腰部的话可以做仰卧起坐、转呼啦圈，腿部的话可以做高抬腿、快、慢跑等，像这种运动能够促进体内脂肪燃烧代谢，长期坚持的话应该有减肥的作用。同时应该减少吃含热量的食物。坚持段时间看是否有效果，必要的时候可以去正规的机构就诊针对腹部以及腿部做吸脂手术。