Q什么东西有利于排宿便？

女 25岁 2020-06-03

描述：

我有点便秘，大便有点黑。我希望吃点什么东西来利于排便？

医生回答：

便秘事胃肠蠕动减慢后导致的。可以口服果聚糖、芦荟胶囊等调理治疗，可以有效清除宿便。每天可以喝蜂蜜水，吃胡萝卜等可以润肠通便。每天做腹部按摩，增加胃肠蠕动。不要吃辛辣海鲜的食物。适当体育锻炼，增强免疫力。