Q排宿便最快最有效的方法是什么？

男 25岁 2020-06-14

描述：

我最近肠胃一直都不是很好，家里人都很担心，排宿便最快最有效的方法是什么？

医生回答：

排宿便需要一段时间的调整。可以去当地医院的消化科检查治疗,平时可以适当的口服益生菌的乳制品帮助调节肠胃。还可以服用健脾消食片，有助于肠道的消化，便有利于排便的舒畅。还要每天坚持多喝水，多吃蔬菜，多做有氧运动，都有助于排出宿便。