Q清肠道排宿便最有效的方法是什么

女 47岁 2019-02-02

描述：

清肠道排宿便最有效的方法是什么啊？我有很严重的便秘。最长一周都不排便的。总是觉得肚子胀胀的，而且口气也很重。肚子总是鼓鼓的。很不舒服。没有去医院系统检查过，请问有什么方法可以治疗便秘排清宿便呀？

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

清肠通便最有效的方法可以是药物或物理疗法。建议口服一些通便降火的中成药来缓解疼痛。如果是物理疗法，建议每天适量运动，多喝水和一些蜂蜜水。饮食规则，吃清淡易消化的食物，在户外适当锻炼，多吃新鲜蔬菜和水果，养成规律排便的习惯，对清理肠道垃圾和粪便效果最好。通常所说的清肠道排宿便的方法，其实都是使用了一些泻药。这种方法偶尔使用一次是可以的，如果经常性的使用，有可能是胃肠道功能进一步紊乱，甚至引起电解质紊乱。对于你所说的这种情况，不建议你经常使用这种方法。