Q清肠道排宿便的方法是什么

38岁 2020-12-22
描述:

这段时间我发现我越来越胖了,去医院检查,医生说我有宿便,需要清肠排宿便,清肠道排宿便的方法是什么呢?

A
李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

清肠道排宿便,一般可以通过清淡的饮食或者是多吃一些新鲜的水果,还可以每天喝一些蜂蜜水,同时也可以通过顺时针按摩腹部或者是坚持锻炼,通常可以促进身体的新陈代谢。

宿便可能是由于不合理的饮食所造成的,比如经常吃油炸或者是鱼腥以及辛辣刺激性食物,还有可能是缺乏运动所导致的,另外一个可能是胃肠道疾病所引起的。

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