Q排除宿便的最好方法是什么？

女 28岁 2019-04-30

描述：

我一直便秘，这几天有时大便出血，大便完了后有疼痛感，没有治疗过。排除宿便的最好方法是什么？

: 郭争荣消化内科 副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

一般情况下宿便是指难以通过肠道正常排便的粪便。我们都知道我们的肠子是弯曲的。通常我们的肠子伸展大约6至7米。成千上万的转弯盘绕着我们的肚子，充满了皱纹，很容易制造粪便。可以吃些香蕉、火龙果等缓解便秘。吃辣木籽有很好的润肠通便作用，也可以通过饮用水清除肠道，但清除肠道的最快捷，最有效的方法是让医生采取措施机械清除肠道内的废物。通常，这种方法相对疼痛并且对肠有一些损害。不要吃辛辣、刺激性吃食物，避免油腻的食物。