Q春季流感预防应该怎么做

男 20岁 2019-04-09

描述：

最近到了春天，是流感季节，害怕感冒，我想知道春季流感预防应该怎么做？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

为了避免在春季流感高发期，感染病毒，需要均衡营养，多吃蔬菜和水果，避免熬夜锻炼。春天，昼夜温差大，气候温度不恒定。这样的环境容易诱发感冒。应遵循医嘱，按时按量服用药物，不能随意增加药量。为了避免感染流感病毒，尽量不要去人口众多的公共场所，合理饮食，注意休息。建议，通过加强体育锻炼，增强免疫力，注意休息，保证睡眠，忌辛辣油腻，不要食用刺激性食物,多喝热水，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，做到不偏食。