Q失眠需要怎么治疗？

男 23岁 2020-04-22

描述：

我最近因为工作压力和生活压力，导致晚上很难睡觉，请问该如何治疗失眠症状？

医生回答：

治疗失眠症的方法有保健药物或者中医物理治疗。可以服用安神健脑的药物来帮助睡眠，如健脑补肾丸、谷维素等，情况严重的可选择安眠药进行治疗。另外，在睡觉前喝点热牛奶，用热水泡脚30分钟左右，这些都有助于提高睡眠质量。如果是因为心理问题导致失眠，则需要做相关心理疏导。