Q酵素和燕窝能同时吃吗

2020-05-16

描述：

酵素和燕窝能同时吃吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

酵素和燕窝是不能够同时吃的。酵素它是属于身体排毒的，而燕窝它是给身体补充营养的，同时吃的话可能会影响到燕窝的营养吸收。它们两个之间可以间隔一段时间来服用，正常情况下在早上起来之后空腹可以吃燕窝，这个时候是容易被身体所吸收的，等到正常吃完饭之后再吃一些酵素，可以帮助排除体内的一些毒素。其实在平时的生活当中，除了服用燕窝或者是酵素之外，增加一些运动也能够增强自身的代谢循环，对身体也是有好处的。