Q跳舞会导致膝盖受伤不

女 41岁 2019-03-17

描述：

最近经常没得干时候跳舞，但是跳了一段时间了就感觉膝盖挺不舒服的，有时候有点疼，请问跳舞会导致膝盖受伤吗?

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

跳舞对膝关节肯定会有损伤。跳舞的时候，膝关节会过度屈曲，有时旋转，所以导致膝关节的软骨反复受到冲击和摩擦，然而膝盖局部压力大大增加。所以就会出现关节软骨出现损伤，有时发生软骨的剥脱。所以建议平时注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受凉，尽量少走路，不要剧烈运动，可以局部温盐水毛巾热敷，或是贴贴膏药，若肿疼可以将患肢抬高，避免膝关节积液。跳舞很可能会增加膝关节的退变，所以给老年人的建议是不要经常去跳舞，或者选择一些幅度不大的慢舞。