Q晚上喝青梅绿茶会胖吗

2020-07-24

描述：

晚上喝青梅绿茶会胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，在晚上的时候适当的喝一些青梅绿茶，通常不会引起发胖的情况发生，因为青梅绿茶的热量是比较低的。但是如果减肥的人在青梅绿茶里面添加过多的糖，那么就会引起发胖的情况发生。在减肥的过程中，建议减肥的人应该要严格的控制饮食，不要吃太多高热量的食物，同时也不要吃过于油腻或者含糖量过高的食物，不然就会影响到减肥的效果。