Q减肥能喝青梅绿茶饮料吗

2020-07-23

描述：

减肥能喝青梅绿茶饮料吗

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

在减肥的过程中，通常不建议减肥的人喝青梅绿茶饮料，因为青梅绿茶饮料在制作的过程中通常会添加比较多的糖分，所以热量相对来说是比较高的。在减肥的过程中，通常建议减肥的人在吃饭之前，应该要适当的喝一杯水，因为适当的喝一杯水可以有效地增加饱腹感，预防减肥的人在减肥的过程中出现过度进食的现象，所以对于减肥是有一定的好处的。