Q经常推背可以减肥吗

2020-05-21

描述：

经常推背可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

经常推背一般可以减肥，但是减肥的效果也是因人而异的，经常推背可起到活血化瘀和舒筋活络的作用，对去除湿气有很好的功效，推背时避免用力过大或者是手法不当，导致局部的软骨质损伤或者是关节脱位，严重的还会引起骨折现象，推完背后要注意皮肤卫生，尽量穿一些呼吸和透气性比较好的纯棉衣服。减肥除了推背外还要加强运动锻炼。