Q喝铁观音能减肥吗

女 20岁 2021-06-05

描述：

我现在的体重是250斤，想通过食疗的方法来减肥，听家里人说可以喝铁观音。请问一下喝铁观音能减肥吗

医生回答：

喝铁观音能减肥。

铁观音的热量一般比较低，同时含有茶多酚等物质，能提高脂肪分解酶的作用，提高脂肪酶的代谢功能，从而对于减肥有促进作用。铁观音除了对减肥有作用外，还能降压、预防心脏病、健胃消食。即使是这样，也不能为了减肥，每天只喝铁观音，减肥要控制全天的总热量，不能单一进食，这样容易导致营养不良或者是身体浮肿。

注意每天喝铁观音也不要过量，避免对胃部造成损伤。