Q常喝铁观音能减肥吗

2020-05-20

描述：

常喝铁观音能减肥吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

常喝铁观音茶是具有一定减肥作用的。铁观音中含有大量的茶多酚和单宁酸，茶多酚能够促进脂肪酸的代谢、减少体内脂肪的积累、抑制体内脂肪的吸收。单宁酸可以增加人体脂肪代谢的速度、降低胆固醇的含量。所以经常喝铁观音是能够起到减肥效果的。喝茶减肥的同时可以再配合些减肥运动，可以加快体内脂肪燃烧的速度，能更快的达到减肥的目的。