Q中学生女腿粗的原因

2020-05-13

描述：

中学生女腿粗的原因

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

中学生腿粗也许是因为经常不运动引起的，长期脂肪堆积在腿上会导致腿部发粗，学生的活动量有一些小，会容易引起身体肥胖，需要通过饮食和运动相结合的方法进行改善。饮食要多吃清淡的蔬菜水果，不可以吃太多脂肪含量高的食物，防止引起脂肪堆积，运动能够起到燃烧脂肪的效果，但是要每天坚持运动，做跑步、跳跃运动会有很好的效果。