Q减肥每天可以吃300克鸡胸肉吗

2020-05-19

描述：

减肥每天可以吃300克鸡胸肉吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间可以吃少量的鸡胸肉，因为鸡胸肉是有助于强健体魄。但是如果有规定的量进行服用的，这样效果会比较好一点。可是有的患者不注重鸡胸肉的量。有些时候吃的量比较多，有些时候有吃的量又比较少，这种没有规律性的吃，不会有减肥的效果，就算是配合锻炼或者运动来减肥的，效果也不是很明显的。只有每天控制好鸡胸肉的量，再加上运动之后就有明显的减肥功效的。