Q产妇产后体虚需要怎么补身体？

女 26岁 2019-03-10

描述：

我上个月刚刚分娩。难产，大量出血，我的脸很苍白。我在一个月内吃了很多补品。最近，我总是头晕恶心。我很虚弱，很容易感冒。我睡眠不好，有点神经衰弱。我去医院检查了。医生说我很虚弱，需要进行调养。产妇产后体虚需要怎么补身体？

: 牛建海中医内科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

问题分析考虑到怀孕期间需要消耗大量的能量和营养，分娩期间失血会对身体造成很大损害，从而导致产后虚弱的症状，如头晕、四肢无力、怕冷、虚汗、腰膝酸痛等。因此，良好的产后调理是必要的。建议你注意放松心情，注意饮食维持，多吃新鲜蔬菜和水果以及含有维生素、蛋白质和铁的食物。中药饮食有助于你的身体尽快恢复。例如，中医可以用当归、党参、黄芪、麦冬、枸杞子、山药、桂圆、核桃仁、黑芝麻、莲子等中医辨证治脉煮粥或煮汤。还可以喝蜜枣桂圆汤、扁豆莲子冰糖粥、蛋枣汤等。，产后身体缺乏饮食调理一般需要坚持2-4周才能看到效果，不可太心急，必须坚持不懈。