Q产后感觉身体很虚弱应该怎么调理

男 33岁 2019-01-04

描述：

生产完半个月了，总是觉得身体很虚弱，感觉浑身都没有力气，还经常头晕，产后虚弱应该怎么调理？

: 房栋中医内科 副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

女性在怀孕生产期间消耗过多的能量、体力及营养补充不足，导致产妇身体机能低下，免疫抵抗力下降，极易出现乏力、盗汗、眩晕等症状。中医称之为产后体虚，并根据各人体质不同将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型。除了要多注意休息，饮食护理也很重要，多食用有营养的食物，并适当补充气血，吃一些温补的中药，别吃冰凉的东西，别受凉，可以适当地摄入纤维素，不仅有助于提高食欲，补充人体必备的维生素，还能有效减少便秘的发生。