Q为什么人早上比晚上看起来瘦

2020-05-30

描述：

为什么人早上比晚上看起来瘦

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

人早上比晚上看起来瘦一般是因为身体里面能量转化的原因引起的，经过一晚上身体里面的水分还会被蒸发掉一部分所以看起来比较瘦。大多数人在早上起床的时候都会去上厕所排便，因此在早上测量体重的结果是比较准确的。在日常生活中要适当的参加有氧运动，可以增加体质，同时能够避免发生肥胖，饮食上要多吃富含维生素的蔬菜和水果。