Q跑步对高血脂有好处吗

2020-03-17
描述:

跑步对高血脂有好处吗

A
刘小溪 内分泌科 副主任医师 辽宁中医药大学附属医院 三级甲等
医生回答:

跑步对高脂血症有好处,跑步属于一种有氧运动,可以有效的消耗摄入的热量。并且跑步可以改善胰岛素抵抗,增强心肺的功能,提高基础代谢率,对高脂血症的改善有非常好的辅助作用。

高脂血症是指血脂异常升高,对人体有很多危害,是心脑血管疾病以及代谢性疾病的危险因素。有效的控制血脂,可以有效预防心脑血管疾病。

高脂血症的治疗除了应用降脂药之外,平时生活方式的干预非常重要。一定要低脂饮食再配合一些跑步等运动来改善代谢,这样可以起到综合治疗的作用。

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