Q为啥没有一个靠谱的减肥方法

2020-05-26

描述：

为啥没有一个靠谱的减肥方法

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

靠谱的减肥方法还是有的，比如说控制饮食的摄入以及结合身体锻炼来进行减肥，这种方法是比较科学有效，而且在减肥成功之后，还不容易出现反弹的情况。减肥药，减肥茶以及减肥咖啡等一系列的减肥产品都是不靠谱的，在使用的时候确实会有瘦身的效果，但是停止使用之后就很容易会出现反弹的情况，所以一般都是不建议使用减肥产品来进行瘦身。