Q适合孕早期吃的食物？

女 28岁 2019-06-09

描述：

爱人怀孕一个多月了，不知道什么东西不能吃，适合孕早期吃的食物？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

在孕早期，可能会出现一些妊娠反应，有一些孕妇可能会出现厌食，恶心，头晕乏力等症状，所以在孕早期孕妇要少吃多餐，多吃一些温热，易消化，有营养的食物，在孕早期，孕妇可以吃一些相关的药物，能预防胎儿畸形，并且在怀孕的早期孕妇为了使胎儿能够健康稳定的生长孕妇要避免少吃一些寒凉，生冷，辛辣的食物，怀孕初期，应该适当饮食以清淡为主，避免浓茶浓咖啡刺激，适当多吃果核类坚果类食物，怀孕2~3个月饮食功能不好，对儿童的营养效果不是很大，因为儿童在怀孕前三个月的营养需求非常小，正常饮食可以提供基本营养，营养只需要从怀孕中期开始加强，因为儿童的身体正在高速发育，这时候需要补充优质蛋白质和维生素。